你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
節令養生之小暑:暑天熱易上火 運動與作息注意這幾點
時間:2020-07-06 14:18   來源:北晚新視覺網   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:節令養生之小暑:暑天熱易上火 運動與作息注意這幾點 今天是小暑節氣。暑天一熱,容易上火,火大則煩,容易發無名火。此時應避免情緒波動,不要大喜大怒,保持情緒穩定。 暑天最易出汗,多汗容易傷心氣,所以,夏季不宜做劇烈運動?蛇x擇低強度運動, 如太極拳


  原標題:節令養生之小暑:暑天熱易上火 運動與作息注意這幾點
 
  今天是小暑節氣。暑天一熱,容易上火,火大則煩,容易發無名火。此時應避免情緒波動,不要大喜大怒,保持情緒穩定。
 
小暑養生吃什么怎么吃?暑天熱易上火,運動與作息注意這幾點

  暑天最易出汗,多汗容易傷心氣,所以,夏季不宜做劇烈運動?蛇x擇低強度運動, 如太極拳、散步等。

  另外夏季人們容易感到乏力,最好能在中午睡個午覺,有利于補充精神、恢復體力。

  清暑熱可選擇偏寒涼的食材,如綠豆、黃瓜等,或荷葉、蓮子等藥食同源的中藥材。冰鎮過后的飲料、冰淇淋、西瓜最好少吃或不吃,因為會損傷脾胃的陽氣,甚至會導致腹痛、腹瀉。

   投稿郵箱:[email protected]   詳情請訪問川北在線:http://www.qpabte.tw

>>相關文章
川北在線-川北全搜索版權與免責聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網民提供參考之用,不構成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責,本站信息接受廣大網民的監督、投訴、批評。
③本站轉載純粹出于為網民傳遞更多信息之目的,本站不原創、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網站,如涉及到您的版權問題,請與本網聯系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
發型設計
一訊網
時尚女性
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師
江苏快三官网注册